✔️Проблемы с выражением/пониманием чувств и эмоций: что-то происходит, хаос внутри и каша, то ору, то в ступоре, разрывает на части, пусто, больно.
✔️Не знаю чего хочу, какая/какой я: потеря себя, смысла
✔️Нет сил/ времени на жизнь: "как белка в колесе".
✔️ Чрезмерная импульсивность (ляпну/сделаю и жалею) или сдержанность(не могу сделать первый шаг, сомневаюсь, тяжело сделать выбор)
✔️Откладывание: "не могу начать новое, я ленивая тряпка", много сомнений, боюсь ошибок, боюсь критики.
✔️Перфекционизм
✔️1 стадия депрессии, истощение, выгорание
✔️Низкая самооценка, неуверенность в себе, зависимость от мнения других, стеснительность, страх самопрезентации
✔️Панические атаки, всепоглощающая тревога
✔️Потеря авторитета в отношениях с ребёнком/детьми, нет сил выносить эмоции, не понимаю, не знаю, как воспитывать, у ребёнка проблемное поведение, а у меня вина, что ужасная мама/плохой отец, усталость, истощение, ненавижу ребёнка.
✅В сотрудничестве со мной вы
💠Получите качественную опору и принятие: внимательно слушаю без оценки, без критики, без советов, верю в успех клиента
💠Поймете чего вы хотите на самом деле
💠Выйдете из созависимости: отделитесь от родителей, от болезненных отношений и прекратите винить себя за свой выбор
💠Достигнете согласия с самими собой
💠Преодолеете стыд, страх и научитесь спокойно говорить "нет" тому, чего не хотите и "да", чему хотите. Прекратите тревожиться обо всём.
💠Почувствуете эмоциональный, энергетический подъем, интерес к себе, к жизни, к отношениям
💠 Расставите правильно приоритеты и начнёте организовывать себя/свою жизнь
💠Научитесь корректно отстаивать права, свои желания
💠Научитесь толково заботиться о себе и оказывать адекватную заботу другим. Научитесь принимать заботу, внимание, подарки, комплименты с радостью
💠 Наберетесь смелости заявить о себе, выйти из тени, сделаете выбор в пользу себя(отстоять границы, мнение, собственность, силы, время, жизнь)
💠Родители получат выжимки по основам возрастной психологии, знания законов отношений. Смогут выносИть поведение и эмоции детей, договариваться, правильно ставить границы. Станут лидером себе и своим детям.
⏱️ ВРЕМЕННЫЕ ГРАНИЦЫ заметных изменений:
🧡Базовый курс(при неврозе)
Снижение острой боли, знакомство с собой (особенности характера, мышления, поведения), формирование границ личности: Кто Я, какая/ой Я? Что чувствую/ощущаю? Как хочу? Как со мной можно/нельзя? Что приятно/неприятно? Появляется здоровая чувствительность, энергетический подъём, опора. Есть понимание причин проблем, первичный план, первые шаги в решении проблем, облегчение.
Примерно 12-15 встреч (1час в неделю)
Если личность пограничная(значительное повреждение психики), то требуется гораздо больше времени на такие результаты.
💛 Глубинный курс:
Обретение ресурса для работы с комплексами, травмами - причинами проблем. Укрепление границ личности: обретение устойчивости, силы, смелости в выборе, навыки принятия решений, преодоления страхов, проблем, умение говорить "нет", просить. Появляются новые цели, еще меньше боли и быстрее идёт развитие. Появляется умиротворение, спонтанность и лёгкость в общении. Юмор. Формируются и укрепляются новые навыки: говорить " нет", просить, настаивать, выносить свои и чужие эмоции.
Около года и более.
🔸Если запрос не глобальный, а на тему - "как сделать выбор, принять решение, понять, получить инструкцию", то иногда достаточно
от 1 до 3-5 сессий.
🌐 При желании возможна ознакомительная встреча 20 мин - бесплатная, как возможность исследовать контакт друг с другом.